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Kindle Unlimitedの対象作品は随時更新されます。Amazon.co.jpの書籍詳細で最新の提供状況をご確認ください。「4分で身体は変えられる」の科学 ～なぜ短時間・高強度運動が人気なのか？
ISBN: 9784594085407
著者: 田畑 泉
出版社: 扶桑社
レーベル: 扶桑社新書
ページ数:
出版日: 2020-07-02
内容紹介
コロナ自粛中のセリエA選手も採用した日本発のトレーニング「TABATA」。たった「4分間」のトレーニングはなぜ老若男女の身体に効くのか?その理論を徹底解説!
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