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Kindle Unlimitedの対象作品は随時更新されます。Amazon.co.jpの書籍詳細で最新の提供状況をご確認ください。隠れ疲労 : 休んでも取れないグッタリ感の正体
ISBN: 9784022737403
著者: 梶本 修身
出版社: 朝日新聞出版
レーベル: 朝日新書
ページ数:
出版日: 2017-11-30
内容紹介
休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方―ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。
